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孕妇能吃火锅么 孕妇吃火锅的注意事项

2020-10-22  作者:易寻国际家政    阅读:176

冬天人们都喜欢坐在一起吃火锅,而对于特殊群体的孕妇来说,火锅更能吸引她的味蕾,但很多孕妇第一时间肯定会想到,自己是否能吃火锅吗?那么,接下来易寻国际家政网为大家介绍孕妇能吃火锅么及孕妇吃火锅的注意事项。

孕妇能吃火锅么

孕妇可以适当的吃火锅,但要注意卫生,肉类和菜类都要煮熟后再吃,这样才吃得安全又健康,最好是在自家做火锅吃,这样吃起来更加放心。另外,吃火锅选内类时,要注意卫生是否达标,看肉是否新鲜。在蔬菜的选择上以新鲜绿色即可,可以去超市购买,煮火锅时要注意不要吃的太辣,因为孕妇不能吃太辣的食物,容易上火。

 

孕妇吃火锅的注意事项

1、注意卫生

孕妇吃火锅时要注意卫生,清洗工作要做好。另外,火锅以涮烫为主,所选菜料必须新鲜、干净,注意卫生,避免食物中毒。

2、火力要猛

煮火锅时火力一定要猛,但食物在锅里煮的时间不宜过长,这样容易破坏食物的营养,失去鲜味。

 

3、不宜滚烫

孕妇吃火锅不宜吃滚烫的食物,太烫会损伤粘膜,导致急性食道炎和急性胃炎。

4、不宜久吃

孕妇吃火锅要适量的吃,不能久吃,避免出现胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻等疾病。

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