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两个月婴儿的睡眠质量和睡眠标准如何评估

2020-10-24  作者:易寻国际家政    阅读:96

宝妈们会发现,宝宝出生后基本都是睡觉,但随着宝宝不断长大,睡眠时间会慢慢减少,但不管怎样宝妈都要让宝宝有充足的睡眠,这样有利于宝宝身体发育。接下来易寻海外月嫂为大家介绍两个月婴儿睡觉睡多久正常及两个月婴儿晚上睡不着怎么办。

两个月婴儿睡觉睡多久正常

每个阶段的婴儿睡觉时长都不一样,一般两个月的婴儿睡觉时间大概在16-18个小时左右,如果环境比较吵,太热或太热,那婴儿会感到不舒适,会影响婴儿的睡眠质量。

婴儿长大一些后,睡觉时长可以慢慢纠正,白天时间少睡觉,这样婴儿晚上睡觉的时候就更长,但要注意白天睡觉时光线不要太暗,这样可以让宝宝能够正确的区分白天和黑夜。

晚上睡觉时可以给婴儿洗澡,这样可以提高睡眠质量,如果婴儿睡觉总是惊醒,或睡觉时间太短,那可能是身体免疫力受到影响,家长需带宝宝做身体检查,找到宝宝的病因。

 

两个月婴儿晚上睡不着怎么办

1、白天可以适当的给婴儿减少睡觉时间,陪宝宝多玩下,如果宝宝白天睡太多,那会导致宝宝晚上迟睡或睡不着的情况,所以让宝宝白天尽量少睡觉。

2、要是宝妈没喂饱婴儿,也会影响宝宝睡眠,所以婴儿晚上睡觉吃要喂饱,让婴儿晚上睡觉能够更加安稳。

 

3、婴儿缺钙也会导致晚上睡不着,容易惊醒,这是宝妈要注意,及时要医院检查,如果是缺钙,需及时给婴儿补充一些钙剂。

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