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一岁左右宝宝辅食推荐

2020-10-28  作者:易寻国际家政    阅读:107

一般宝宝到了11个月就会萌发5-6颗牙,这时宝宝已经有一定的咀嚼力,可以给宝宝添加一些辅食,给宝宝补充更多的营养。下面专业月嫂为大家介绍11个月的宝宝食谱大全及11个月宝宝不能吃什么。

11个月的宝宝食谱大全

1、鱼丝烩粟米

主材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、淀粉5克。

做法:将玉米粒搅拌备用,黄鱼切成鱼丝,用水冲洗干净,沥干水分,加入鸡蛋、淀粉搅拌均匀,腌制几分钟,然后大火烧油至五成热,放入腌好的黄鱼炒熟,将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入鱼丝,再次煮滚即可。

2、小猪鸡蛋羹

主材:鸡蛋、火腿片3片、紫菜适量。

做法:将蛋加入清水用筷子搅匀,把装有蛋液的碗放锅上,防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸几分钟即可,切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好鸡蛋上面。

 

3、蔬菜浓汤

食材:马铃薯,红萝卜,番茄,洋葱,豆腐。

主材:将马铃薯、红萝卜、番茄、洋葱、豆腐切好备用,油锅烧热后,炒洋葱和红萝卜,然后加入其它食料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。

11个月宝宝不能吃什么

1、肥肉

11个月的宝宝由于肠胃功能比较弱,不要吃过于油腻的食物,可以吃易消化的食物,所以肥肉最好不要给11个月的宝宝吃,因为摄入过多脂肪会导致宝宝肥胖症。

 

2、蜂蜜

蜂蜜虽然具有美容养颜、润肺止咳等功效,但11个月的宝宝不适合吃,因为宝宝吃蜂蜜易引起腹泻。

3、咸鸭蛋

对于咸鸭蛋11个月宝宝也不适合吃,太咸会影响宝宝对锌的吸收,而且咸鸭蛋含钠较多,会令宝宝出现局部水肿等问题。

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